What does 'meditar' mean in English?

In Spanish, 'meditar' means to meditate / reflect. It is a regular -AR verb used across all 18 standard Spanish tenses.

Is meditar an irregular verb in Spanish?

Meditar is a regular -AR verb. Its endings follow the standard pattern in every tense without stem or root changes.

How do you conjugate meditar in the present tense?

Present tense (Presente) of meditar: yo medito, tú meditas, él/ella/usted medita, nosotros meditamos, vosotros meditáis, ellos/ellas/ustedes meditan.

How do you conjugate meditar in the preterite?

Preterite (Pretérito Indefinido) of meditar: yo medité, tú meditaste, él/ella/usted meditó, nosotros meditamos, vosotros meditasteis, ellos/ellas/ustedes meditaron. This tense expresses completed past actions at a defined point in time.

What is the imperfect tense of meditar?

Imperfect (Pretérito Imperfecto) of meditar: yo meditaba, tú meditabas, él/ella/usted meditaba, nosotros meditábamos, vosotros meditabais, ellos/ellas/ustedes meditaban. The imperfect describes past habits, ongoing actions, and background states.

What is the past participle of meditar?

The past participle of meditar is 'meditado'. It is used to form compound tenses with the auxiliary verb haber — for example, 'he meditado' (I have meditate / reflected), 'has meditado', 'ha meditado'.

What is the gerundio (present participle) of meditar?

The gerundio of meditar is 'meditando'. It pairs with estar to form the present continuous (estoy meditando) and other progressive tenses, indicating an action in progress.

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Spanish verb conjugation

Meditar conjugation

meditar is a regular Spanish -AR verb meaning meditate / reflect. In the present tense: yo medito, tú meditas, él/ella medita, nosotros meditamos, vosotros meditáis, ellos meditan. Full conjugation across 18 tenses below.

Rank #961-ARRegular18 tense tables

At a glance

Infinitive: meditar
Gerundio: meditando
Meaning: meditate / reflect
Pattern: Regular
Difficulty: Level 1

Practice this verb

Conjugation tables

Meditar across the MuyVerbs tense system

Non-finite forms

Infinitivo and Gerundio

Study present continuous

Form	Spanish	Use
Infinitivo	meditar	Dictionary form and base form for many compound structures.
Gerundio	meditando	Used with estar for progressive forms, for example estar meditando.

Presente

Present

Pronoun	Form	Context
yo	medito	Yo medito cada mañana unos minutos antes de tocar el teléfono, porque el día cambia mucho según cómo empiece la mente.I meditate for a few minutes every morning before touching the phone, because the day changes a lot depending on how the mind begins.
tú	meditas	Tú meditas mejor cuando dejas de convertir el silencio en una tarea más por cumplir.You meditate better when you stop turning silence into just another task to complete.
él	medita	Ese monje medita con una quietud que no parece ausencia, sino una forma muy precisa de presencia.That monk meditates with a stillness that does not seem like absence, but rather a very precise form of presence.
nosotros	meditamos	Nosotros meditamos al amanecer para no entrar ya rotos en el ruido de todo lo demás.We meditate at dawn so as not to enter already broken into the noise of everything else.
vosotros	meditáis	Vosotros meditáis juntos algunos domingos y por eso el grupo respira con una calma distinta al final.You all meditate together on some Sundays and that is why the group breathes with a different calm at the end.
ellos	meditan	Ellos meditan antes de cada concierto para limpiar un poco el temblor inútil y dejar solo el necesario.They meditate before each concert to clear away some useless trembling and leave only the necessary kind.

Pronoun	Form	Context
yo	he meditado	Yo he meditado ya esta mañana y por eso ahora respondo con menos prisa a lo que antes me arrastraba.I have already meditated this morning and that is why now I respond with less haste to what used to drag me away.
tú	has meditado	Tú has meditado varias veces esta semana y se nota que tu tono ya no llega tan lleno de fricción.You have meditated several times this week and it shows that your tone no longer arrives so full of friction.
él	ha meditado	Ese maestro ha meditado en silencio durante horas y después habló con una claridad poco ruidosa pero muy firme.That teacher has meditated in silence for hours and afterward spoke with a clarity that was not loud but very firm.
nosotros	hemos meditado	Nosotros hemos meditado ya antes de la reunión y el conflicto no nos arrastró tan rápido como otras veces.We have already meditated before the meeting and the conflict did not drag us away as quickly as other times.
vosotros	habéis meditado	Vosotros habéis meditado este retiro entero con bastante seriedad y por eso ahora incluso el cansancio parece más limpio.You all have meditated through this entire retreat with quite a lot of seriousness and that is why now even tiredness seems cleaner.
ellos	han meditado	Ellos han meditado al amanecer durante meses y el grupo ha adquirido una densidad tranquila que antes no tenía.They have meditated at dawn for months and the group has acquired a quiet depth that it did not have before.

Pronoun	Form	Context
yo	medité	Ayer medité una hora completa y entendí que no estaba cansado solo del trabajo, sino también de mi propio ruido.Yesterday I meditated for a full hour and understood that I was tired not only of work, but also of my own noise.
tú	meditaste	Tú meditaste en el parque al caer la tarde y después la ciudad dejó de pesarte igual.You meditated in the park at sunset and afterward the city stopped weighing on you in the same way.
él	meditó	Ese guía meditó antes del encuentro y por eso sostuvo la sala con una calma muy difícil de fingir.That guide meditated before the meeting and that is why he held the room with a calm that is very difficult to fake.
nosotros	meditamos	Nosotros meditamos antes de escribir la propuesta y eso evitó bastante ansiedad innecesaria en el primer borrador.We meditated before writing the proposal and that avoided quite a lot of unnecessary anxiety in the first draft.
vosotros	meditasteis	Vosotros meditasteis en silencio toda la mañana y al final hasta las discusiones menores sonaban menos agresivas.You all meditated in silence all morning and in the end even the minor arguments sounded less aggressive.
ellos	meditaron	Ellos meditaron junto al río y luego caminaron como si el día hubiera recuperado otra velocidad.They meditated by the river and later walked as if the day had recovered another speed.

Pronoun	Form	Context
yo	meditaba	Antes meditaba cada noche, como si necesitara desmontar con paciencia todo lo que el día me dejaba encima.Before, I used to meditate every night, as if I needed to patiently dismantle everything that the day left on me.
tú	meditabas	Tú meditabas en silencio durante años, aunque casi nadie alrededor comprendía bien para qué te servía.You used to meditate in silence for years, although almost nobody around you really understood what it was for.
él	meditaba	Ese anciano meditaba al amanecer con una disciplina tan serena que parecía nacer del cuerpo y no del deber.That old man used to meditate at dawn with a discipline so serene that it seemed to come from the body and not from duty.
nosotros	meditábamos	Nosotros meditábamos juntos antes de empezar el trabajo y eso ordenaba mejor incluso lo que no se decía.We used to meditate together before starting work and that ordered better even what was not said.
vosotros	meditabais	Vosotros meditabais algunos inviernos en grupo, buscando menos técnica y más una quietud habitable.You all used to meditate during some winters in a group, seeking less technique and more a habitable stillness.
ellos	meditaban	Ellos meditaban cada semana en esa sala pequeña donde por fin la prisa parecía perder autoridad.They used to meditate every week in that small room where at last haste seemed to lose authority.

Pronoun	Form	Context
yo	había meditado	Cuando llegó la llamada difícil, yo ya había meditado y por eso el golpe encontró dentro algo menos de desorden.When the difficult call arrived, I had already meditated and that is why the blow found something less disordered inside.
tú	habías meditado	Tú ya habías meditado antes de entrar en la reunión, pero aún te faltaba aceptar una verdad que seguía incómoda.You had already meditated before entering the meeting, but you still needed to accept a truth that remained uncomfortable.
él	había meditado	Ese hombre ya había meditado durante horas cuando por fin comprendió que no todo silencio trae claridad de inmediato.That man had already meditated for hours when he finally understood that not every silence brings clarity immediately.
nosotros	habíamos meditado	Nosotros ya habíamos meditado antes del viaje y aun así el miedo seguía pidiendo también otro tipo de trabajo interior.We had already meditated before the trip and even so fear still asked also for another kind of inner work.
vosotros	habíais meditado	Vosotros ya habíais meditado bastante cuando apareció una tensión vieja que no iba a ceder solo con quietud.You all had already meditated enough when an old tension appeared that was not going to yield through stillness alone.
ellos	habían meditado	Ellos ya habían meditado al amanecer cuando la noticia los encontró más abiertos y menos a la defensiva.They had already meditated at dawn when the news found them more open and less defensive.

Pronoun	Form	Context
yo	hube meditado	Apenas hube meditado unos minutos, noté que el cuerpo soltaba una dureza que no había visto llegar.As soon as I had meditated for a few minutes, I noticed that the body was releasing a hardness I had not seen arrive.
tú	hubiste meditado	Cuando hubiste meditado en silencio, viste que el problema no desaparecía, pero sí dejaba de gobernarte igual.When you had meditated in silence, you saw that the problem did not disappear, but it did stop governing you in the same way.
él	hubo meditado	Cuando ese guía hubo meditado antes del taller, la sala entró en otro ritmo sin necesidad de explicarlo mucho.When that guide had meditated before the workshop, the room entered another rhythm without needing to explain it much.
nosotros	hubimos meditado	Cuando hubimos meditado juntos, supimos que la conversación difícil podía empezar sin tanta violencia previa.When we had meditated together, we knew that the difficult conversation could begin without so much prior violence.
vosotros	hubisteis meditado	hubisteis meditado antes de la práctica y por eso luego el cuerpo obedeció con menos ruido interior.You all had meditated before practice and that is why afterward the body obeyed with less inner noise.
ellos	hubieron meditado	Ellos hubieron meditado al amanecer cuando todavía no sabían que el día iba a exigirles una calma tan concreta.They had meditated at dawn when they still did not know that the day was going to demand from them such a concrete calm.

Pronoun	Form	Context
yo	meditaré	Yo meditaré mañana temprano para no entrar otra vez al día ya partido en diez direcciones distintas.I will meditate tomorrow early so as not to enter the day once again already split in ten different directions.
tú	meditarás	Tú meditarás mejor cuando dejes de pedirle a la práctica resultados inmediatos y visibles.You will meditate better when you stop asking the practice for immediate and visible results.
él	meditará	Ese maestro meditará antes del retiro, porque sabe que una sala tensa absorbe también la prisa del guía.That teacher will meditate before the retreat, because he knows that a tense room also absorbs the guide's haste.
nosotros	meditaremos	Nosotros meditaremos al amanecer otra vez si queremos llegar al trabajo con una mente menos fragmentada.We will meditate at dawn again if we want to arrive at work with a less fragmented mind.
vosotros	meditaréis	Vosotros meditaréis con más profundidad cuando dejéis de tratar el silencio como una prueba de rendimiento.You all will meditate with more depth when you stop treating silence as a test of performance.
ellos	meditarán	Ellos meditarán antes de la presentación y eso les quitará una parte del nervio innecesario.They will meditate before the presentation and that will take away from them one part of the unnecessary nervousness.

Pronoun	Form	Context
yo	habré meditado	Para entonces, yo habré meditado ya varias veces sobre esto y sabré si lo que necesito es claridad o simplemente descanso.By then, I will already have meditated several times on this and I will know whether what I need is clarity or simply rest.
tú	habrás meditado	Para la noche, tú habrás meditado lo suficiente como para notar si el cuerpo quiere quietud o solo sueño.By night, you will have meditated enough to notice whether the body wants stillness or only sleep.
él	habrá meditado	Ese hombre habrá meditado ya al amanecer y por eso hablará después con menos defensa innecesaria.That man will already have meditated at dawn and that is why afterward he will speak with less unnecessary defensiveness.
nosotros	habremos meditado	Para esa fecha, nosotros habremos meditado sobre el conflicto y veremos si la comprensión ha crecido de verdad o solo la calma superficial.By that date, we will already have meditated on the conflict and we will see whether understanding has truly grown or only surface calm.
vosotros	habréis meditado	Para entonces, vosotros habréis meditado varias mañanas seguidas y quizá el grupo por fin encuentre un tono menos reactivo.By then, you all will have meditated several mornings in a row and perhaps the group will finally find a less reactive tone.
ellos	habrán meditado	Ellos habrán meditado ya antes del concierto y la tensión habrá perdido una parte de su dominio automático.They will already have meditated before the concert and tension will have lost one part of its automatic control.

Pronoun	Form	Context
yo	meditaría	Yo meditaría más si no siguiera tratando cada pausa como una culpa improductiva.I would meditate more if I did not keep treating every pause as an unproductive guilt.
tú	meditarías	Tú meditarías mejor si dejaras de vigilar tanto si lo estás haciendo correctamente.You would meditate better if you stopped watching so much whether you are doing it correctly.
él	meditaría	Ese maestro meditaría más tiempo si no tuviera que contener también la ansiedad ajena desde tan temprano.That teacher would meditate for more time if he did not have to also contain other people's anxiety from so early on.
nosotros	meditaríamos	Nosotros meditaríamos al amanecer si el cuerpo no llegara ya tan endeudado de sueño.We would meditate at dawn if the body did not arrive already so indebted to sleep.
vosotros	meditaríais	Vosotros meditaríais con más verdad si dejarais de convertir la práctica en otro espacio para rendir.You all would meditate with more truth if you stopped turning the practice into another space for performing.
ellos	meditarían	Ellos meditarían antes de cada concierto si supieran cuánto ruido inútil podrían evitar así.They would meditate before each concert if they knew how much useless noise they could avoid that way.

Pronoun	Form	Context
yo	habría meditado	Yo habría meditado mejor estos días si hubiera protegido antes una hora mínima del ruido exterior.I would have meditated better these days if I had protected earlier a minimal hour from outside noise.
tú	habrías meditado	Tú habrías meditado con más profundidad si hubieras dejado antes de pedirte resultados medibles desde la primera semana.You would have meditated with more depth if you had stopped earlier asking yourself for measurable results from the first week.
él	habría meditado	Ese hombre habría meditado más si no hubiera cargado desde el inicio también con la prisa emocional de todos.That man would have meditated more if he had not carried from the start also everyone's emotional haste.
nosotros	habríamos meditado	Nosotros habríamos meditado antes del viaje si hubiéramos entendido a tiempo cuánto miedo inútil estábamos acumulando.We would have meditated before the trip if we had understood in time how much useless fear we were accumulating.
vosotros	habríais meditado	Vosotros habríais meditado con más calma si hubierais dejado antes de competir incluso dentro del silencio.You all would have meditated with more calm if you had stopped earlier competing even inside silence.
ellos	habrían meditado	Ellos habrían meditado mejor si hubieran preparado antes un espacio menos cargado y más sencillo.They would have meditated better if they had prepared earlier a less loaded and simpler space.

Pronoun	Form	Context
yo	medite	Es importante que yo medite sin esperar que el silencio me devuelva enseguida todo lo que le pido.It is important that I meditate without expecting silence to give me back immediately everything I ask of it.
tú	medites	Conviene que tú medites unos minutos antes de responder, para que no hable siempre primero la reacción.It is advisable that you meditate for a few minutes before responding, so that reaction does not always speak first.
él	medite	Es lógico que ese guía medite antes de entrar en una sala tan cargada de tensión ajena.It is logical that that guide meditate before entering a room so loaded with other people's tension.
nosotros	meditemos	Es mejor que nosotros meditemos antes del encuentro y no improvisemos calma cuando ya todo está encendido.It is better that we meditate before the meeting and not improvise calm when everything is already lit up.
vosotros	meditéis	Nadie quiere que vosotros meditéis como si el silencio fuera una competición más.Nobody wants you all to meditate as if silence were just another competition.
ellos	mediten	Me interesa que ellos mediten juntos sin convertir la práctica en una identidad rígida o decorativa.It matters to me that they meditate together without turning the practice into a rigid or decorative identity.

Pronoun	Form	Context
yo	haya meditado	Espero que yo haya meditado ya lo suficiente sobre esto como para no seguir reaccionando desde el mismo nudo.I hope that I have already meditated enough on this so as not to keep reacting from the same knot.
tú	hayas meditado	Ojalá tú hayas meditado esta mañana y ahora el cuerpo no llegue tan arrastrado a la tarde.Hopefully you have meditated this morning and now the body does not arrive at the afternoon so dragged down.
él	haya meditado	Dudo que ese hombre haya meditado de verdad si sigue entrando al silencio solo para sacar de él un resultado rápido.I doubt that that man has truly meditated if he keeps entering silence only to pull from it a quick result.
nosotros	hayamos meditado	Espero que nosotros hayamos meditado ya antes de la reunión y no tengamos que improvisar después una calma artificial.I hope that we have already meditated before the meeting and do not have to improvise afterward an artificial calm.
vosotros	hayáis meditado	Ojalá vosotros hayáis meditado bastante como para no seguir confundiendo quietud con simple rigidez corporal.Hopefully you all have meditated enough so as not to keep confusing stillness with simple bodily rigidity.
ellos	hayan meditado	Es posible que ellos hayan meditado al amanecer y por eso ahora sostengan mejor incluso una mala noticia.It is possible that they have meditated at dawn and that is why now they sustain even bad news better.

Pronoun	Form	Context
yo	meditara	Si yo meditara con más constancia, quizá reaccionaría menos desde la prisa y más desde el centro.If I meditated with more consistency, perhaps I would react less from haste and more from the center.
tú	meditaras	Si tú meditaras antes de cada decisión importante, distinguirías mejor entre miedo real y ruido mental.If you meditated before each important decision, you would distinguish better between real fear and mental noise.
él	meditara	Ese hombre meditara mejor si no entrara al silencio con tanta voluntad de controlarlo todo.That man would meditate better if he did not enter silence with such a will to control everything.
nosotros	meditáramos	Si nosotros meditáramos al amanecer, llegaríamos menos fragmentados al resto del día.If we meditated at dawn, we would arrive less fragmented to the rest of the day.
vosotros	meditarais	Si vosotros meditarais con menos ambición espiritual y más honestidad básica, la práctica os abriría otro espacio.If you all meditated with less spiritual ambition and more basic honesty, the practice would open another space for you.
ellos	meditaran	Si ellos meditaran juntos más a menudo, el grupo se rompería menos ante el primer desacuerdo fuerte.If they meditated together more often, the group would break less at the first strong disagreement.

Pronoun	Form	Context
yo	hubiera meditado	Si yo hubiera meditado antes de responder, quizá no estaría ahora corrigiendo un daño que nació de pura reacción.If I had meditated before responding, perhaps I would not now be correcting a harm that was born of pure reaction.
tú	hubieras meditado	Tú hubieras meditado mejor estos días si hubieras dejado antes de pedirle al silencio una solución instantánea.You would have meditated better these days if you had stopped earlier asking silence for an instant solution.
él	hubiera meditado	Ese hombre hubiera meditado con más profundidad si hubiera preparado antes un espacio menos saturado de ruido externo.That man would have meditated with more depth if he had prepared earlier a space less saturated with external noise.
nosotros	hubiéramos meditado	Nosotros hubiéramos meditado antes del encuentro si hubiéramos entendido a tiempo cuánto miedo inútil estábamos cargando al entrar.We would have meditated before the meeting if we had understood in time how much useless fear we were carrying as we entered.
vosotros	hubierais meditado	Vosotros hubierais meditado con más verdad si hubierais renunciado antes a convertir la práctica en otra forma de exigencia.You all would have meditated with more truth if you had renounced earlier turning the practice into another form of demand.
ellos	hubieran meditado	Ellos hubieran meditado mejor al amanecer si hubieran dormido antes con un mínimo de respeto por el cuerpo.They would have meditated better at dawn if they had slept earlier with a minimum respect for the body.

Pronoun	Form	Context
yo	meditare	Si yo meditare mañana antes de escribir, dejaré que la primera frase nazca con menos defensa y menos ruido.If I meditate tomorrow before writing, I will let the first sentence be born with less defensiveness and less noise.
tú	meditares	Cuando tú meditares de verdad, recuerda que no entras a producir nada, sino a ver con menos prisa.When you truly meditate, remember that you do not enter to produce anything, but to see with less haste.
él	meditare	El guía que meditare mañana antes del retiro sostendrá después otra clase de silencio en la sala.The guide who meditates tomorrow before the retreat will afterward sustain another kind of silence in the room.
nosotros	meditáremos	Si nosotros meditáremos al amanecer esta semana, quizá lleguemos al viernes con una cabeza menos quebrada.If we meditate at dawn this week, perhaps we will arrive at Friday with a less broken head.
vosotros	meditareis	Si vosotros meditareis antes de la práctica, el cuerpo obedecerá después con menos tensión innecesaria.If you all meditate before practice, the body will afterward obey with less unnecessary tension.
ellos	meditaren	Ellos que meditaren mañana junto al río encontrarán quizá un tono menos defensivo para la conversación siguiente.Those who meditate tomorrow by the river will perhaps find a less defensive tone for the following conversation.

Pronoun	Form	Context
yo	hubiere meditado	Cuando yo hubiere meditado ya sobre esto y el nudo siga intacto, entenderé que la práctica no evitaba aún la verdad más difícil.When I have already meditated on this and the knot remains intact, I will understand that the practice was not yet avoiding the most difficult truth.
tú	hubieres meditado	Cuando tú hubieres meditado bastante y la prisa siga gobernándote, verás que el problema no era solo falta de silencio.When you have meditated enough and haste keeps governing you, you will see that the problem was not only a lack of silence.
él	hubiere meditado	Cuando ese hombre hubiere meditado ya al amanecer y el cansancio siga igual, sabrá que el cuerpo estaba pidiendo también otro tipo de cuidado.When that man has already meditated at dawn and tiredness remains the same, he will know that the body was also asking for another kind of care.
nosotros	hubiéremos meditado	Cuando nosotros hubiéremos meditado antes del encuentro y el conflicto siga encendido, entenderemos que la calma no tocaba todavía la raíz.When we have already meditated before the meeting and the conflict remains lit, we will understand that calm was not yet touching the root.
vosotros	hubiereis meditado	Cuando vosotros hubiereis meditado varias semanas y el grupo siga tenso, veréis que una parte del problema estaba también en la estructura y no solo en la mente.When you all have meditated for several weeks and the group remains tense, you will see that one part of the problem was also in the structure and not only in the mind.
ellos	hubieren meditado	Cuando ellos hubieren meditado ya antes del concierto y el miedo siga allí, comprenderán que tocar bien nunca consistía en eliminarlo del todo.When they have already meditated before the concert and fear remains there, they will understand that playing well never consisted in eliminating it completely.

Pronoun	Form	Context
yo	-	-
tú	medita	medita unos minutos antes de responder y deja que no hable siempre primero la prisa.Meditate for a few minutes before responding and let haste not always speak first.
él	medite	medite si quiere antes del encuentro, pero que no use el silencio para huir de lo que luego tendrá que nombrar.Let him meditate before the meeting if he wants, but let him not use silence to flee from what he later will have to name.
nosotros	meditemos	meditemos antes de empezar y dejemos que la mente llegue un poco menos rota al trabajo.Let us meditate before starting and let the mind arrive a little less broken to work.
vosotros	meditad	meditad sin competir y comprobad cuánto cambia el silencio cuando deja de ser una meta.Meditate without competing and see how much silence changes when it stops being a goal.
ellos	mediten	mediten si hace falta antes del concierto, pero que no busquen en la práctica una armadura perfecta.Let them meditate before the concert if necessary, but let them not seek in the practice a perfect armor.

Pronoun	Form	Context
yo	-	-
tú	no medites	No no medites como si el silencio tuviera que darte de inmediato una respuesta impecable.Do not meditate as if silence had to give you immediately an impeccable answer.
él	no medite	No no medite si todavía quiere usar la quietud para evitar la verdad incómoda que ya conoce.Do not let him meditate if he still wants to use stillness to avoid the uncomfortable truth that he already knows.
nosotros	no meditemos	No no meditemos solo para rendir mejor; hagámoslo también para dejar de vivir tan arrastrados.Let us not meditate only to perform better; let us do it also to stop living so dragged along.
vosotros	no meditéis	No no meditéis como si la práctica fuera otra competición espiritual que ganar.Do not meditate as if the practice were another spiritual competition to win.
ellos	no mediten	No no mediten antes del concierto como si el miedo tuviera que desaparecer por completo para tocar bien.Do not let them meditate before the concert as if fear had to disappear completely in order to play well.

Meditar conjugation

Meditar across the MuyVerbs tense system

Non-finite forms

Presente

Pretérito Perfecto

Pretérito Indefinido

Pretérito Imperfecto

Pretérito Pluscuamperfecto

Pretérito Anterior

Futuro

Futuro Perfecto

Condicional

Condicional Perfecto

Subjuntivo Presente

Subjuntivo Pretérito Perfecto

Subjuntivo Pretérito Imperfecto

Subjuntivo Pretérito Pluscuamperfecto

Subjuntivo Futuro

Subjuntivo Futuro Perfecto

Imperativo Afirmativo

Imperativo Negativo

Practice meditar

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